TRX是一項循環訓練，該器械利用配有手柄的工業強力尼龍懸掛式繩索，只要有堅固支撐點將懸吊式阻力器材安裝好，就能展開運動。此項健身訓練運用您本身的體重作為阻力，以進行由極容易以至極困難等約400種不同程度的訓練。平均每15秒可更換一次姿勢，也可針對腰、腹部增加訓練，不會帶給肌肉過多壓力，並強調修改線條及提升體能，以助您應付日常活動，此訓練趣味性高、變化大，創新及有效的全面運動，絕對適合任何程度人士參加！
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- Mar 25 Thu 2010 12:18
TRX循環訓練
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