分享我於緹力士ActionLife的上課運動心得(IN中和)
我愛上飛輪，因為它讓我全身飆汗，看著手臂毛細孔的汗珠流到手把上，感受汗水從頭上滴落的快感。超爽超有成就感。耳朵聽著輕快的音樂，步伐隨著節拍的快慢跟著轉動，我的心思完全忘卻了上班的煩悶，只想著堅持下去以及脫！脫！脫！脫！
我愛上ＳＴＥＰ，這塊小小的板子真的很神奇，變換著無數的舞步，雖然動作簡單，但是組合千變萬化，在ＳＴＥＰ上飛翔，感受著外面羨慕崇拜的眼光，心中有著我會你不會的驕傲。
我喜歡上ＰＵＭＰ，這是我短時間密集訓練全身肌力的課程，尤其是二頭的時候，我的手臂已經起雞皮疙瘩，我的大腦一直叫我休息不要舉，我的嘴巴一直很想罵Ｘ！好重！但是我忍了下來，征服了過去，我知道我又再一次的成功了。
我喜歡上ＹＯＧＡ，ＹＯＧＡ讓我知道，運動不是只有追趕跑跳碰才會流汗，當深層的肌肉開始用力，四肢開始發抖，我的汗又蹦了出來。利用簡單的動作卻可以按摩我的肌肉以及內臟，調節我的脊椎與平衡，讓我對ＹＯＧＡ真是欲罷不能。尤其是美女老師上課的時候（大心）
我喜歡康貝，音樂總是特別輕快，動作總是簡單犀利。氣氛總是輕鬆快樂。我的前面沒有敵人，但是我就是想要用力出拳，有到位的康貝打起來真的很好看，看老師打的這樣帥，自己除了眼睛發亮之外，也是盡力的模仿老師的動作，讓別人看自己也能夠有這人打拳很好看的ＦＵ。
我喜歡上課，上課有朋友的陪伴，老師的關懷，搭配音樂，一小時很快就不知不覺的過去了。但我也喜歡用器材來補充我肌力上的不足，看甲胸肌那樣挺，乙有事沒事愛翻開衣服看腹肌，丙手臂的線條非常好看，我也想要有這樣的身材，所以我會充分利用器材來增進我的身體線條。雖然每次重量都不是很重：）。
我喜歡邊看電視邊用划步，電視可以讓我忽略時間的緩慢，看著有趣的綜藝節目或是讓人肚子更餓的型男大主廚。我能順利的完成枯燥的半小時有氧。
其實我也喜歡游泳，星期假日的早晨，起個大早來去游泳是非常舒服的一件事情，游泳之後再去ＳＰＡ泡冷熱池，增加肌膚彈性。最後在池畔旁的躺椅小棉一下，睡醒起來一整個超放鬆，肚子超餓再去吃豐盛的午餐，大滿足。
可惜的是緹力士的收費越來越貴，為了三餐我只好放棄了我原本也很喜愛的游泳，只能選擇次一等的運動休閒，還好還有蒸氣跟烤箱。
我愛運動，我把運動當作是生活的一部份，星期一到五下班就到健身房報到。每天都有不一樣的課程要上，不同的器材要練。雖然體重還是沒有下降，肚子還是很大，頭好像越來越禿（好像沒有關係）。但是我還是喜歡來健身房運動，這裡讓我認識了很多朋友，增加了很多快樂，忘卻了很多煩惱（即使有點短暫）。運動就是要開心，要快樂。希望大家都有喜歡運動的理由，常常來運動，都能有個健康的身體。
也希望潘老師身體早點康復！
DIDI老師其實上老師的課也沒幾個月 不過很喜歡上老師的課除了風趣以外 人也非常的棒 課內正妹超級多!!! 可惜以後晚上上不到老師的課了 要來中和建議一下!!!
文章來源：http://tinyurl.com/5wrtd3q
