分享我於緹力士ActionLife的上課運動心得(IN中和)
我愛上飛輪,因為它讓我全身飆汗,看著手臂毛細孔的汗珠流到手把上,感受汗水從頭上滴落的快感。超爽超有成就感。耳朵聽著輕快的音樂,步伐隨著節拍的快慢跟著轉動,我的心思完全忘卻了上班的煩悶,只想著堅持下去以及脫!脫!脫!脫!
我愛上STEP,這塊小小的板子真的很神奇,變換著無數的舞步,雖然動作簡單,但是組合千變萬化,在STEP上飛翔,感受著外面羨慕崇拜的眼光,心中有著我會你不會的驕傲。
我喜歡上PUMP,這是我短時間密集訓練全身肌力的課程,尤其是二頭的時候,我的手臂已經起雞皮疙瘩,我的大腦一直叫我休息不要舉,我的嘴巴一直很想罵X!好重!但是我忍了下來,征服了過去,我知道我又再一次的成功了。
我喜歡上YOGA,YOGA讓我知道,運動不是只有追趕跑跳碰才會流汗,當深層的肌肉開始用力,四肢開始發抖,我的汗又蹦了出來。利用簡單的動作卻可以按摩我的肌肉以及內臟,調節我的脊椎與平衡,讓我對YOGA真是欲罷不能。尤其是美女老師上課的時候(大心)
我喜歡康貝,音樂總是特別輕快,動作總是簡單犀利。氣氛總是輕鬆快樂。我的前面沒有敵人,但是我就是想要用力出拳,有到位的康貝打起來真的很好看,看老師打的這樣帥,自己除了眼睛發亮之外,也是盡力的模仿老師的動作,讓別人看自己也能夠有這人打拳很好看的FU。
我喜歡上課,上課有朋友的陪伴,老師的關懷,搭配音樂,一小時很快就不知不覺的過去了。但我也喜歡用器材來補充我肌力上的不足,看甲胸肌那樣挺,乙有事沒事愛翻開衣服看腹肌,丙手臂的線條非常好看,我也想要有這樣的身材,所以我會充分利用器材來增進我的身體線條。雖然每次重量都不是很重:)。
我喜歡邊看電視邊用划步,電視可以讓我忽略時間的緩慢,看著有趣的綜藝節目或是讓人肚子更餓的型男大主廚。我能順利的完成枯燥的半小時有氧。
其實我也喜歡游泳,星期假日的早晨,起個大早來去游泳是非常舒服的一件事情,游泳之後再去SPA泡冷熱池,增加肌膚彈性。最後在池畔旁的躺椅小棉一下,睡醒起來一整個超放鬆,肚子超餓再去吃豐盛的午餐,大滿足。
可惜的是緹力士的收費越來越貴,為了三餐我只好放棄了我原本也很喜愛的游泳,只能選擇次一等的運動休閒,還好還有蒸氣跟烤箱。
我愛運動,我把運動當作是生活的一部份,星期一到五下班就到健身房報到。每天都有不一樣的課程要上,不同的器材要練。雖然體重還是沒有下降,肚子還是很大,頭好像越來越禿(好像沒有關係)。但是我還是喜歡來健身房運動,這裡讓我認識了很多朋友,增加了很多快樂,忘卻了很多煩惱(即使有點短暫)。運動就是要開心,要快樂。希望大家都有喜歡運動的理由,常常來運動,都能有個健康的身體。
也希望潘老師身體早點康復!
DIDI老師其實上老師的課也沒幾個月 不過很喜歡上老師的課除了風趣以外 人也非常的棒 課內正妹超級多!!! 可惜以後晚上上不到老師的課了 要來中和建議一下!!!
文章來源:http://tinyurl.com/5wrtd3q