最近丹麥哥本哈根大學一份研究報告指出，男性如果每天攝取1000c.c.以上的可樂，精蟲數比起不常喝可樂的同儕會降低30%。國內醫師指出可樂會造成精蟲數下降的原因，應該是熱量過高導致肥胖的問題！多數人都喜歡在吃完食物時或熱天氣的時候來杯清涼暢快的可樂，但多數的人並未注意到我們喝下一瓶600c.c.的可樂就相當於吃下一碗飯的熱量。所以通常喝較多含糖飲料的人比較容易產生肥胖的問題，而肥胖又已被證實會影響精蟲的數量。所以要注意的是有肥胖問題的人。
現代人因為生活型態的轉變，普遍都有工作壓力大、熬夜、缺乏運動…等問題，所以有越來越多不孕的問題產生。想要改善精蟲數量低活動力不足的人要注意以下事項：
1.適度的運動，現代人的生活型態普遍為坐式生活，所以多半都有肥胖及運動不足的問題，也因此精蟲的數量及活動力都會出現問題。常有人提到沒時間運動的問題，其實利用一些簡單的方法及改變習慣就可以輕鬆的幫助自己運動，像是可以用走路到達的地方就不要騎腳踏車，可以用走樓梯的方式到達的地方就不要坐電梯小撇步讓自己習慣於微型運動習慣。如此利用一些零碎的時間也可以達到運動的目的喔!
2.適量均衡的飲食，多吃蔬果及適量的蛋白質都可以幫助精蟲的製造，天然蔬果含有的B群可以幫助活化人體的代謝及能量再生，適量的優質蛋白質可以提供精蟲製造所需的原料。多吃ㄧ些海蔘、牛奶、牡蠣…等類的優質蛋白質，可以幫助男性朋友精蟲的製造喔!
3.避免熬夜，熬夜會導致身體的生理時鐘混亂，會影響到人體正常的荷爾蒙分泌，進而造成影響到人體產生精蟲的能力，所以能不要熬夜的人就不要熬夜喔!
4.避免過多的冷飲、酒精或是辛辣的食物，這些食物會刺激人體溫度調節，過多的冷飲或辛辣食物會導致熱不易從人體散除，影響體溫過高而影響到精蟲的存活率!此外，過量的飲酒也會導致精蟲的死亡。
所以想要擁有健康的身體及生育能力的男士們，別忘了檢視你自己的生活及飲食是否都正常喔！
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